オフィスの人間工学に基づいた椅子とは何ですか？すべてを教えてください
Jun 09, 2025
椅子の製造業者は、自分の製品がオフィスの人間工学に基づいた椅子であり、あらゆる製品に人間工学に基づいていると言うことができます。したがって、人間工学と同じくらい多くの機関があり、同じ会社と同じカテゴリの人間工学的製品でさえ異なるデザインを持っています。
進化の手はおそらく、人間が何千年も立ち上がって、ついに座ることを選ぶことを期待していなかったでしょう。おそらく、アフリカのサバンナを横切ってアバスされた-を走ることは、私たちの体が最もよく適応している状態です。
労働怪我や病気の保護のための連邦政府機関の人間工学者であるマティアス・ハートウィッグによると、「私たちの体は、座っている、立っている、横になっているかどうかにかかわらず、長期間静止したままにするようには設計されていません。
出典：SchreibtischStühle：fünfmodelleüberzeugenimテスト - Stiftung Warentest
人間の脊椎は自然に湾曲したs -形状で、腰椎はわずかに凸状であり、人々が座ると腰の通常の曲率を維持することは困難です。脊椎は全体であり、腰椎が後方に凸状の場合、脊椎全体が続き、時間が経つにつれてさまざまな問題が自然に発生します。
立っている位置と座り方における脊椎形態、出典：エンジニアリングと設計のヒューマンファクター - マークS.サンダースら。
「人間工学に基づいた」椅子は、座りがちな害を減らすことができますか？おそらく、しかしより重要なのは、座っている時間と姿勢です。
あなたが通常下のように座っているなら、何千もの椅子があなたを救うことはできません。
1.正しい座り姿勢は何ですか？
正しい姿勢は何ですか？残念ながら、私はあなたに正確な答えを与えることはできません。正しい姿勢は範囲であり、定住した基準ではありません。
仕事の姿勢には多くの推奨事項がありますが、さまざまな方法で表現されていますが、一般的には参照シッティングの姿勢と時にはダイナミックな座位姿勢を導入します。
基本的な座位姿勢、静的な座位姿勢と呼ばれることもある座り姿勢の参照は、推奨される座り込み姿勢の一般的な状況を指します。
参照範囲内での座り姿勢の小さな調整を指すダイナミックシッティング姿勢は、時々、参照座位姿勢のセットと見なすことができます。
IEAやMicrosoft Officeの人間工学的回路図など、私たちの一般的な座り込みの推奨事項は、座っています。
IEA（左）和マイクロソフト（右）オフィス環境における人間工学に基づいた紹介、出典：人間工学的チェックポイント - IEA、ヘルシーコンピューティングガイド - マイクロソフト
OSHA（労働安全衛生管理局）の推奨はです
*シートとバックレストのマイナーな調整。
*指、手首、腕、体を伸ばします。
*立ち上がって、定期的に数分間歩きます。
出典：OSHA
座っていることに加えて、立っている立場で作業することもできます。米国のOSHA（労働安全衛生局）とカナダのCCOHS（労働安全衛生センター）の参照姿勢の中には、立っている姿勢があります。
また、1つのことを思い出させる必要があります。それは正しい姿勢ですが、通常の休息を置き換えることはできません。
次のように、コーネル大学で示唆されているように、あなたの状況に応じて仕事のパターンを手配できます。
30分間のサイクルで座り、立っている、ストレッチ/ウォーキングを切り替えることができます。出典：コーネル大学Ergonomics Web
2。適切なオフィスの人間工学に基づいた椅子は何ですか？
完璧なシートはありません。すべての人に満足している座席はありません。また、非常に人間工学に基づいた座席を見つけることは困難です。
人間工学の基本的なルールは、「平均的な人」のようなものがないということです。 （PS：全員の体の大きさが異なることを意味します）。出典：CCOHS
椅子は、ユーザーのボディサイズ、ワークステーション、現在のタスクに特に適している場合にのみ人間工学に基づいていると言えます。出典：CCOHS
1940年代から1950年代から現在まで、人間工学に基づいたアイデアと製品は増殖していますが、基準は均一ではなく、メーカーは独自の方法を定義しています。さらに、研究は一つのことであり、ビジネスは別のことです。大手メーカーにはR＆Dチームがありますが、研究者のアイデアは、製造業の程度を変えるように簡素化されることがよくあります。
人間工学に基づいた椅子であると主張する歴史的なさまざまな席（場合によっては、後年に定義されています）。
では、良いオフィスチェアとは何ですか？各国/地域の労働安全衛生部門の推奨事項を参照できます。
| 提案 | OSHA、米国 | CCOHS、カナダ | 香港労働安全衛生評議会 |
| シート/クッション | *高さ調整 *深度調整 *クッションエッジの丸い形 *ほとんどの人の腰に幅が適合します |
*高さ調整 *深度調整 *シートパッドは、より良い勾配を調整できます *ユーザーのサイズに合わせて調整可能な範囲 *フロントEGDEは曲がり下ろす必要があります *非-スリップ＆通気性ファブリックの使用 |
*調整可能なシートの高さ（40〜50cm） *クッションエッジの丸い形 *スイベルチェア *通気性のある成形泡、表面は少し沈んでいます |
| バックレスト/ 腰部のサポート |
*手首を十分にサポートするために、脊椎の自然な湾曲に準拠しています *腰椎サポートの高さ調整 *リクライニングエンジェルは少なくとも15度になります 、およびロック可能な角度 *バックレストの張力は調整可能です *腰部のサポートは、フォースまたはバックワードで調整できます |
*高さ調整 *エンジェル調整をリクライニングします *腰部サポートの形状は素晴らしく、背中をよくサポートします |
*調整可能な高さと角度 |
| アームレスト | *柔らかい素材、丸いエッジ *適切なギャップは2つのアームレストをbewth *適切な高さ *適切なサイズ *身体に適したスペース |
*適切な（高さ）アームレスト | *必要に応じて、高さ調整可能なアームレスト |
| ベース | *ファイブスターベース *フロアのためのティアルブルキャスター |
*ファイブスターベース | *安定したベース（5つ星のベースの方が良い） *必要に応じて、キャスターを追加してください *フロアのためのティアルブルキャスター |
3.オフィスの人間工学に基づいた椅子製品の提案は何ですか？
オフィスの椅子をチェックすることをお勧めします。これは人間工学に基づいた椅子の基準に従っています。たとえば、シート深度調整、アームレストの高さ調整、シートの高さ調整、そして確実にSwivel Officeチェアです。
それを除いて、シートパッドは高密度と弾力性成形フォームによって作られているため、それがどのように完全にサポートされ、通気性があるかがわかります。
3位置ロックメカニズムにより、椅子に良い休息があり、必要な角度の下でリクライニングします。調整可能な腰部サポートも準備ができています。机で働いているときは、座席を楽しむことができます。
